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der Quarantänetröster: sich mit Achtsamkeit verankern

Was gibt dir Halt in diesen schwierigen Zeiten? Ich versuche meinen Gefühlen von Angst, Ohnmacht und Überforderung mit Gelassenheit, Klarheit und mehr Selbst-Mitgefühl zu begegnen. Zudem stärke ich mein Körpergefühl! Achtsamkeit als die Fähigkeit, im Kleinen und im Grossen innezuhalten, kann auch dir Ruhe und Zuversicht schenken.

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Stille Retreat

11. bis 13. Dezember 2020 im Landguet Ried bei Niederwangen, Bern

Mit Gabriela von Arx, Regula Siegfried

Die Sehnsucht danach, einfach nur zu sein. In Stille. Die Geräusche von draussen hören, die Hektik des Alltags legt sich und die Gedanken werden allmählich leiser. Zusammen sein in Stille. Nichts tun. Nichts müssen. Nichts wollen. Einfach nur...

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