Online Angebote

Morgenmeditation jeden Mittwoch, Online

Morgenstund hat Gold im Mund.
Für alle, die den Tag gerne bewusst und mit klarem Kopf starten - die Morgenmeditation.

In Stille und Geborgenheit in den neuen Tag eintauchen, achtsam und lauschend - jeweils am Mittwochmorgen von 06.45 bis 07.30 Uhr. Die Meditation wird abwechslungsweise geleitet von Vera Schneuwly, Frederik Torhorst und Gabriela von Arx.

Wir starten mit Bewegung und Sie können bis um 07.00 Uhr zur Sitzmeditation dazu kommen. Nehmen Sie bei sich zu hause Platz und machen es sich gemütlich.

6.45 - 7.00 Uhr sanfte Bewegungssequenz zum Wachwerden des Körpers
7.00 - 7.30 Uhr Meditationen mit Anleitung und in Stille

Eine Anmeldung braucht es nicht. Sie können sich regelmässig verpflichten oder nur an einzelnen Terminen dabei sein.
Für Menschen ohne Meditationserfahrung besteht die Möglichkeit einer individuellen Einführung.
Ein freiwilliger Unkostenbeitrag ist erwünscht.

Seit über 6 Jahren findet diese Morgenmeditation jeden Mittwoch statt.
Dieses Angebot findet Online per Zoom statt.

Melden Sie sich per Mail oder auch ein Anruf genügt, wenn Sie interessiert sind und Fragen haben.
Gerne sende ich Ihnen dann den Link zu.

079 248 34 06 oder gabriela@gabrielavonarx.ch

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Jeden Dienstag Achtsamkeit über Mittag

Und seit sieben Jahren findet jede Woche ein Firmenangebot zu Achtsamkeit über Mittag statt. Dies ist auch zugänglich für externe InteressentInnen. Am Dienstag von 11.30 bis 12.30 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und dann kann das Angebot quartalsweise gebucht werden. CHF 20.00 pro Mal. Am besten: Schnuppern und dann Entscheiden!

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Achtsamkeits-Übungszeit auch online möglich

Nächste Termine im virtuellen Raum Zoom:

Achtsamkeit-Übungszeit 2023: Achtsamkeit im Alltag

Hast du Interesse dich regelmässig mit Menschen zu treffen, denen Achtsamkeit wichtig ist? Gemeinsam Üben, vertiefen und insbesondere sich diesem Transfer widmen, dass sich die achtsame Haltung im Alltag integrieren lässt. Ändere deine kleinen Routinen. Egal was es ist; egal, wie klein diese Änderung sein mag: Du wirst Deine bisher alltägliche Routine ganz neu wahrnehmen. Und vielleicht entdeckst Du sogar ganz neue Vorlieben! Es ist die geduldige Wiederholung und Vertiefung, die Veränderung unterstützt und verankert.

Freitag, 26. Mai 2023 von 18.30 bis 20.30 Uhr

Jeweils Freitagabend von 18.30 bis 20.30 Uhr
Daten: 26.05. / 23.06. / 28.07. / 25.08. / 22.09. / 20.10. / 17.11. / 15.12.2023

Kursleitung: Gabriela von Arx
Preis: CHF 55.00 Einzelbuchung, exkl. Audios und Unterlagen
Ort: Innovationsdorf Breitenrain: Wylerringstr. 16, 3014 Bern, im Doryanas Yoga- und Tanzstudio

5er Abo für Achtsamkeitsübungszeit im 2023 CHF 275.00 exkl. Audios/Unterlagen
8er Abo für Achtsamkeitsübungszeit im 2023 CHF 416.00 exkl. Audios/Unterlagen

für Audios und Unterlagen CHF 5.00 pro Abend.

Weitere Infos und Anmeldung hier:

Das sagen Kundinnen und Kunden über unser Institut für Identität und Selbsterkenntnis

Es tut gut immer wieder solche Impulse von dir zu bekommen und erfüllt mich mit Freude. Mir geht es sehr gut, werde aber immer wieder vor Prüfsteine im Alltag gestellt, wo ich das Gelernte bei dir üben kann.

Frau von Arx hat unsere In-house Weiterbildung dank ihrem grossem Fachwissen, ihrem reichen methodischen Können und ihrer Klarheit zu einem Erfolg werden lassen.

Dank deiner Hilfe geht es mir wieder gut. Vielen herzlichen Dank dafür. Ich bin zuversichtlich, dass ich mit den erlernten Methoden mein künftiges Leben geniessen kann.

Die methodische Vielfalt hat allen Teilnehmenden einen persönlichen Zugang zum Thema ermöglicht und den Raum für eigene Entdeckungsreisen geöffnet.

Gabriela versteht es ausgezeichnet, das Problem auf den Punkt zu bringen. Durch das Coaching mit ihr weiss ich nun, woran ich bei mir arbeiten muss. Es wird ein langer Weg der kleinen Schritte, welchen ich aber selbstbewusst durchlaufen werde. Das ganze Coaching war für mich als Person eine grosse Bereicherung. Danke.

Der Mindful Leadership Kurs war erfrischend und die Inhalte sind in der Praxis umsetzbar. Kompetent, wohlwollend und inspirierend! Auf den Punkt gebracht, mit Herz und mit zukunftsgerichteten Ansätzen in der Führung.

Achtsam strukturiert aus dem Alltag zurücktreten, still werden, mich orientieren und dann gestärkt und klar wieder eintauchen. Das gelingt mir mit der Begleitung von Gabriela von Arx regelmässig und hilft mir, in meinem Amt auf dem Kurs zu bleiben, den ich will.

Das Coaching bei Gabriela ist geprägt von einer positiven, wohlwollenden und wertschätzenden Haltung. Die Sitzungen haben mich mit ihrem Tiefgang sehr gefordert und damit auch nachhaltig gefördert und motiviert. Die Sitzungen finden in einem ruhigen, besinnlichen, gut gelaunten und vertraulichen Rahmen statt.

Alle Kundenstimmen

Da wir in einem sehr sensiblen Bereich unterwegs sind, arbeiten wir höchst vertraulich mit unseren Kundinnen und Kunden. Aus diesem Grund sind den hier dargestellten Kundenstimmen keine Namen zugeordnet. Dafür haben Sie sicher Verständnis.

Morgenmeditation jeden Mittwoch, Online

Jeden Dienstag Achtsamkeit über Mittag

Achtsamkeits-Übungszeit auch online möglich

Das sagen Kundinnen und Kunden über unser Institut für Identität und Selbsterkenntnis

So erreichen Sie uns: Gabriela C. von Arx - Institut für Identität und Selbsterkenntnis

So erreichen Sie uns:

Gabriela C. von Arx - Institut für Identität und Selbsterkenntnis