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Virtuelles Check-In am Morgen früh bevor alle erwachen

Jeden Morgen zusammen mit Gabriela den Tag bewusst in Achtsamkeit und Stille beginnen. Bist du dabei?

Montag um 06.30 Uhr
Dienstag um 06.00 Uhr
Mittwoch um 06.45 Uhr achtsam bewegen und um 07.00 Uhr sitzen
Donnerstag um 06.00 Uhr
Freitag um 06.00 Uhr und 07.00 Uhr

Dieses Angebot basiert auf freiwilliger Spendenbasis.

Findet momentan in virtueller Form im Meeting-Room Zoom statt!
Für weitere Informationen und Zugangsdaten, hier anmelden.


Morgenmeditation jeden Mittwoch

Für alle, die den Tag gerne bewusst und mit klarem Kopf starten – die Morgenmeditation.

6.45 - 7.00 Uhr sanfte Bewegungssequenz zum Wachwerden des Körpers
7.00 - 7.30 Uhr Meditationen mit Anleitung und in Stille

Eine Anmeldung braucht es nicht. Du kannst dich regelmässig verpflichten oder nur an einzelnen Terminen dabei sein. Der Start kann um 6.45 Uhr sein mit Bewegung oder du kannst direkt um 7 Uhr zur Meditation kommen.

Für Menschen ohne Meditationserfahrung besteht die Möglichkeit einer individuellen Einführung.

Ein freiwilliger Unkostenbeitrag ist erwünscht.

 

Findet momentan in virtueller Form im Meeting-Room Zoom statt!
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Bern

jeweils am Mittwoch an der Allmendstrasse 36. Die Meditation wird abwechslungsweise geleitet von Gabriela von Arx, Vera Moye-Schneuwly oder Frederik Torhorst.

Frederik Torhorst

Vera Schneuwly